На животе младенца вы найдете остаток пуповины, которая связывала его с вами девять долгих месяцев. Делать что-то с пуповиной не нужно — она не нуждается в обработке зеленкой, ее не надо отрывать или «помогать» ей отойти от тела новорожденного. Просто подождите пару недель: ранка подсохнет и остаток пуповины сам отвалится. А пока — повремените с полноценным купанием. Вместо этого до заживления пупочной ранки вы можете просто обтирать кожу новорожденного мягкой губкой. Не расстраивайтесь, если случайно дотронетесь до остатка пуповины: в ней нет нервных окончаний, вы не сделаете ребенку больно. Ускорить заживление ранки помогут воздушные ванны. Если же она воспалилась, обратитесь к врачу — он подберет средство для обработки.

Уши и нос не нуждаются в глубокой чистке, это самоочищающиеся органы. Волоски внутри сами справляются с этой задачей, внешнее вмешательство не требуется, а всевозможные масла будут только мешать естественному процессу. В чистке нуждается только наружная часть уха и складочки за ушами. Тут вам как раз могут помочь ватные палочки с ограничителем, смоченные водой. Нос тоже не нуждается в чистке, но если в носу формируются твердые корочки, убедитесь, что дома правильный температурный режим и влажность: 20-23°С и 40-60 процентов влажности. Если в комнате слишком жарко или сухо, приоткройте окно, подкрутите батареи, включите увлажнитель. Мокрое белье на сушилке или на батареях тоже отлично увлажняет воздух.

Дети первых месяцев жизни почти не пачкаются (они ведь еще не могут доползти до цветов в кадке, наковырять там земли и вываляться в ней, правда?). Первый год ребенка достаточно купать три раза в неделю, для профилактики сухости кожи и развития экземы. Для купания подходит любое время суток, поэтому просто выбирайте момент, когда у вас есть время.

Самое главное — все время поддерживать ребенка одной рукой, пока он находится в воде. Первое время удобнее (и спокойнее) купать малыша вместе с партнером. Можно пользоваться обычной взрослой ванной или приобрести специальную детскую ванночку с горкой. Горка помогает держать голову ребенка выше уровня воды.

Проводите купание нежно и постепенно, вначале можно просто окунуть ступни в воду, дать малышу привыкнуть к температуре воды. Если собираетесь намочить голову, поливайте ее аккуратно, без резких движений. Уделите особенное внимание ладоням и ступням: между пальцами часто скапливается всякий мусор, а волосы могут обмотаться вокруг пальцев, что чревато нарушением кровообращения.

Большинство детей любит воду, но если вы заметите, что вашему малышу некомфортно, достаньте его из воды и обнимите, помогите прийти в себя. Когда вы будете доставать ребенка из теплой ванны, смена температуры может спровоцировать плач, поэтому сразу заверните малыша в теплое и мягкое полотенце. Детскую кожу нельзя растирать, поэтому просто промокните ее, не забывая пройтись по складочкам.

В интимной гигиене самым важным правилом остается тот же принцип — не переусердствовать. Половые органы ребенка не должны быть стерильными, лишний раз их трогать тоже не следует: купания для обеспечения чистоты им достаточно. Лучше всего подмывать малыша обычной водой, теплой или комнатной температуры. Если он покакал — водой с небольшим количеством детского мыла. Если негде подмыть ребенка (например, во время прогулки), можно воспользоваться салфетками. Каждые два-три часа подгузник нужно менять на свежий и не забывать устраивать коже малыша воздушные ванны.

Гигиена девочки

Подмывать девочку нужно после каждого стула, а также утром и вечером. Важно направление — ведите рукой спереди назад, чтобы микробы из ануса не попали в вульву. Если кожа сильно загрязнилась, используйте мыло с нейтральным pH, без отдушек, 0+. Если в зону между малыми и большими половыми губами попали остатки стула, смочите ватный диск водой, вазелином или ланолином и осторожно их уберите. При этом не стоит пытаться смыть все естественные выделения, излишнее рвение может травмировать нежную кожу и слизистые.

Гигиена мальчика

Во время подмывания мальчика направление движений не важно. Используйте теплую воду и мыло с нейтральным pH. Если у ребенка не было обрезания, его крайняя плоть может быть тесно соединена с головкой, без возможности обнажить ее. Это состояние называется физиологическим фимозом. Обычно он проходит в течение пяти-шести лет жизни. А пока — моейте пенис младенца только снаружи. Главное не пытаться открыть головку силой: этим вы можете причинить младенцу боль и травмировать гениталии.

Кожные покровы ребенка только учатся контактировать с внешней средой. Поэтому самое главное здесь — не мешать естественным процессам. Складки младенца не нуждаются в дополнительном смазывании, присыпках, лосьонах и эмульсиях. Наоборот, если приучить кожу малыша к косметическим средствам, она будет сохнуть и шелушиться в их отсутствие. Вы можете ограничиться специальным кремом под подгузник, в состав которого входит цинк. Если на попе появляется сыпь, меняйте подгузник чаще и устраивайте воздушные ванны. Для летних прогулок понадобится крем с солнцезащитным фактором, а в зимние морозы не забудьте про средство, спасающее щечки от холода. Вся косметика должна быть 0+.

Выходить на прогулки можно сразу после выписки из роддома. Главное — чтобы температура на улице была не ниже - 10°C. Маленькие дети легко перегреваются и быстро замерзают — их система терморегуляции еще несовершенна. Это важно учитывать, когда вы собираете малыша на прогулку. Выбрать правильную одежду поможет простое правило: наденьте на ребенка на один слой больше, чем на себя (к примеру, это может быть одеяло или слингокуртка). При этом помните, что избегать перегрева так же важно, как и замерзания.

Дети контактируют с одеждой взрослых так же часто, как и с собственной. Если для вас важно использовать специальный порошок, одобренный для младенцев, стирайте им все вещи, а не только детские. Отдельно стирать детские вещи смысла нет. Тратить время на глажку детских вещей тоже нет необходимости.

После стирки слипов и комбинезонов с закрытыми «ножками» выверните их наизнанку, чтобы избавиться от волос и ворса, которые скапливаются в носочной части. Их остатки могут намотаться на крошечные пальчики, это называется «волосяный жгут». Если вовремя не заметить и не снять с пальца или члена мальчика такой «жгут», нарушится кровообращение. Когда кровь плохо поступает в участок тела на протяжении долгого времени, это может привести к очень печальным последствиям для здоровья ребенка. А если вы заметите, что резинки одежды оставляют следы на запястье или на голеностопе малыша, больше не надевайте ее на ребенка.

Первая дефекация ребенка после появления на свет имеет свои особенности. Дело в том, что первородный кал (меконий) отмыть куда сложнее, чем обычные фекалии. Он черный, похож на гудрон и крепко прилипает к коже малыша. Стереть его поможет детское масло.

Перед тем, как надеть новый подгузник, смажьте кожу специальным кремом с цинком - он предотвратит раздражение кожи, потницу и другие неприятные явления. Равномерно распределить крем по попе малыша поможет простой косметический спонж. Будьте готовы к тому, что на грудном вскармливании содержимое подгузника будет довольно жидким. А чтобы оно из подгузника не вытекло, хорошо расправьте его и убедитесь, что часть с резинкой плотно прилегает к коже.

Ловите лайфхак: чтобы малыш не пописал на вас или на пеленальный столик прямо во время смены подгузника, сначала положите ему на живот влажную салфетку или немного смоченной в воде ткани. Это повысит вероятность того, что младенец сделает свое мокрое дело в подгузник до его замены. Салфетку лучше предварительно немного согреть в руках.

Чтобы ребенок сам себя не поцарапал, важно важно вовремя стричь ему ногти. Руками он управлять еще не научился, а ногти у новорожденных мягкие, но острые. Ногти на руках отрастают примерно за неделю, у некоторых детей быстрее. На ногах — примерно раз в три недели. Можно попробовать провести процедуру, пока младенец спит. Если вам повезет, «маникюр» будет завершен до пробуждения. Если нет — лучше дождаться момента, когда ребенок будет спокойно настроен.

Готовы? Начнем:

• Положите малыша на животик — это сделает его менее подвижным.
• Уверенно зажмите его пальчик между своими пальцами, большим и указательным.
• Аккуратно отодвиньте подушечку от ногтя, чтобы не задеть ножницами кожу.
• Не срезайте ногти под корень — оставляйте около одного миллиметра длины.
• При стрижке ногтей на руках следуйте форме полукруга, на ногах — прямой линии.
• Осторожно отполируйте уголки и неровности мягкой пилочкой, это снизит риск царапин.

Вещи, которые нужны для базовой гигиены ребенка, всегда должны быть под рукой. Полотенца, салфетки, тряпочки, пеленки и другие полезные мелочи лучше держать не только на столике для пеленания, но и в других стратегически важных локациях. Рядом с раковиной в ванной комнате, на кухне, рядом с местом кормления — поверьте, вы будете благодарны себе за такую предусмотрительность.

Кстати, про место для кормления малыша грудью. Держите там все, что сделает этот процесс приятнее и удобнее. Например, зарядку для смартфона, стакан воды, прокладки для груди, что-нибудь почитать, сменную одежду (запасные футболку и бюстгальтер вообще лучше брать с собой всегда), крем для сосков. Такая лактационная станция сильно облегчит вам жизнь.